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修練『拙火』的好處
古老的瑜珈靈性知識中如「吠陀經」、「奧義書」、「希瓦經」、「譚崔瑜伽」或「哈達瑜伽」的經典中，對「拙火」這股潛存於人體脊椎底端的意識能量，都有著或多或少的記載。拙火的梵文Kundalini(亢達里尼)，大意是「蜷縮的靈蛇」，貼切地形容這股下窄上寬如迴旋式運作的先天能量。
千年來的瑜珈行者重視拙火的修練，因可藉由內在這股潛藏的靈性之氣，來輔助修練「中脈七輪」。延續古老瑜珈智慧的轉化瑜珈深知淨化與轉化中脈七輪的重要性，是因為這七個最主要的脈輪與自身五大身體有著密切地關係。修練中脈七輪的基本好處是此為健康養生之道，亦是修身養性的良好輔助工具，回歸到生活層面能逐漸智慧圓融。
現代人普遍汲汲於生活，不自覺地生命洪流已過了數十載……驀然回首，哀嘆多於讚嘆，不定多於肯定，質疑多於不疑，人生為何而來，將之而去？有時腦海或內心興起如此念頭時，會思索該尋求何種書籍、宗教信仰、身心靈成長課程、老師或專業人士呢？
藉由內在拙火能量的覺醒，開始懂得回到內在覺知、覺察的深層探索，將不再只用頭腦認知世間智，不再只用自我思維理解人生面向，不再只透過外求尋找答案。運用這股內在靈性能量的輔助，在靈性修持部份，亦可協助靈性意識的提升，回歸自心本性的圓滿答案。
什麼是『拙火覺醒』
提到拙火之前要先了解的是三條主要氣脈(nadis)。中脈(Sushumna nadis)對應位置同脊椎，由脊柱尾部海底輪直升至頂輪。中脈左側是左脈(Ida nadis)亦稱月脈，聚集陰性能量。中脈右側的右脈(Pingala nadis)亦稱日脈，聚集陽性能量。三脈交會起點在脊柱骨尾端海底輪處，是拙火(Kundalini)的儲存沉睡之所。拙火覺醒後，兩股陽性、陰性能量異性相吸地，匯整至中脈並向上攀升交錯之處即是其他脈輪之所，直至頂輪。
對拙火有基本概念後，仍不代表能用頭腦認知地理解。因為這股靈性能量之運作與自身脈輪狀況是需要實修地去覺察與體會。尤其，第一步的預備功夫即是如何讓自身的拙火能從海底輪覺醒？！
黃蓉老師在此課程中將會輔助學員實際感受生理拙火覺醒(Kundalini awakening)的過程，與傳授覺醒之前和之後的實用技巧。課程中亦會引導學員如何觀察自身拙火現象與脈輪問題處理方法。
學員常見問題Q&A
「短短幾堂課就能拙火覺醒嗎？」
ॐ 這套課程的主要訴求是，協助學員將潛藏於自身海底輪的拙火能量先行喚醒！ 因此，學員配合黃蓉老師指定方法平時練習外，課程中老師也會運用她獨特地方 式輔助學員拙火能量的喚醒。此套課程會提供覺醒前與覺醒後的指定練習方法。
「看了課程介紹仍似懂非懂，雖會有莫名地興趣想學，但沒練過瑜珈可以嗎？」
ॐ 不論學員有無任何坊間瑜珈練習經驗，每堂課只要按照黃蓉老師的指定方法練習即可，方法不難但切要。因拙火是靈性能量，對於有往修身養性或心靈提 升探索之人是會有莫名想學的吸引力。因緣俱足，亦是另一原因。
「聽說中脈七輪不能亂練，怕會走火入魔？」
ॐ 網路上常有道聽塗說，以訛傳訛之述。 能流傳數千年的法門，不單是古經典記載，亦是已經過多少世代考驗…… 心念是正面、向上、向善、持正知見當是！
「這套短期課程結束後，再來怎麼練呢？」
ॐ 沿用課程中所學之方法在家練習也可；或加入中脈七輪轉化瑜珈常態班也可。 學員課程結束後，若仍有任何練習的問題，黃蓉很樂意您來電或e-mail繼續提問交流。
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